（来历·生命时报）讨厌作业也会影响你的身体健康。据美国《赫芬顿邮报》近来报导，研讨显现，有20%~40%的职工对现有的作业感到痛苦。美国闻名心理咨询参谋亚历山大·谢鲁尔夫对因憎恨作业而形成的健康危害进行了总结。

  1.会添加体重。研讨标明，一份不愉快的作业会掠夺一个人从事运动的爱好，并没方法做出杰出的饮食挑选。换句话来说，在心境懊丧地作业一天后，你会感觉到很疲乏，更乐意坐在沙发上吃一桶冰淇淋，而不是去跑步健身。

  2.会下降免疫系统的功用。假如你在作业时有受挫、焦虑和郁闷的状况，即便你每周仅作业30个小时，也会让你处于极度焦虑不安和心力交瘁的地步。研讨标明，来自作业场合的这种压力会危害免疫系统的功用，添加人们患上郁闷症的危险。

  3.会损坏婚姻关系。一项研讨显现，对作业感到不高兴的人，其性生活也更有或许没方法得到满足，伴侣对婚姻的满足度也会下降，婚姻关系也呈现更多问题，并导致整体健康水平下降。

  4.会危害睡觉质量。人在处于歇息状况时的康复性作业不行轻视。对作业感到痛苦的人通常会很难入眠，睡觉质量也较差，他们会半梦半醒地躺在床上，思考着各种待办事项。这种睡觉被掠夺的状况对健康十分有害，由于睡觉能让人体功用得到康复，增强免疫系统的功用。

  5.会添加患上严峻疾病的危险。一项针对美国2万多名护理的研讨显现，对作业不满足的护理，患上严峻疾病的危险会更高，这儿所说的严峻疾病包含某些癌症、心脏病和2型糖尿病。

  因而，假如你对作业感到讨厌，就应采纳举动：要么想方法改进现有的作业环境，要么找到另一份让你感到满足的作业，束手待毙是最差的挑选。